睡觉时出汗多啊主要是身体在调节体温呢。白天活动多体温高，睡觉后体温慢慢降，汗腺就会排汗散热。这跟穿太多或者太热有关，也可能因为晚上喝多了水。有个说法是说每公斤体重每小时出汗0.5到1克，体温下降0.5到1度。

睡觉出汗多啊跟体温调节机制有关，白天活动多身体产热多，体温维持在36到37度之间。睡觉后代谢变慢，产热减少，这时候汗腺就会启动排汗散热。根据《睡眠医学》研究，成年人每公斤每小时出汗量约0.5-1克，体温每降0.5度，出汗量就增加0.3克。穿盖太厚的话，体温可能比正常高1度，出汗量就翻倍。还有个细节是，凌晨3点到5点出汗多啊，这时候身体在排毒，但穿太紧的裤衩啊会压迫汗腺，反而让汗更多。有个数据说，穿棉质睡衣的人比化纤的少出汗15%，因为棉质透气好。所以睡觉出汗多啊，既要看时间地点，也要看穿什么衣裳啊。