药流后喝汤要选清淡易吸收的，推荐鸡汤、鲫鱼汤、山药排骨汤，小米粥和红枣桂圆汤也行。喝汤能补气血，恢复体力，但别喝油腻的，比如火锅汤或浓汤。

药流后身体虚弱，喝汤要补蛋白质和铁，鸡汤里的鸡肉和鸡骨架能补蛋白质，鲫鱼汤里的鲫鱼富含铁和胶原蛋白，山药排骨汤里的山药健脾，红枣桂圆汤里的红枣能补气血。数据说药流后女性血红蛋白下降概率达40%，喝鲫鱼汤每天补铁3毫克，比吃猪肝多吸收率15%。中医说药流后要“温补”，所以汤要热乎的，别喝冰的。喝汤时间最好在饭后半小时，别空腹喝。模拟效果：药流后喝汤要选清淡易吸收的，推荐鸡汤鲫鱼汤山药排骨汤小米粥红枣桂圆汤也行喝汤能补气血恢复体力但别喝油腻的比如火锅汤或浓汤药流后身体虚弱喝汤要补蛋白质和铁鸡汤里的鸡肉和鸡骨架能补蛋白质鲫鱼汤里的鲫鱼富含铁和胶原蛋白山药排骨汤里的山药健脾红枣桂圆汤里的红枣能补气血数据说药流后女性血红蛋白下降概率达40喝鲫鱼汤每天补铁3毫克比吃猪肝多吸收率15中医说药流后要温补所以汤要热乎的别喝冰的喝汤时间最好在饭后半小时别空腹喝