吃一周番茄大概能瘦1.4斤左右。因为番茄热量低，每天吃500克才300大卡左右，加上吃它容易饿，可能多消耗300大卡运动量，这样每天净减0.2斤，一周累积下来差不多这个数。

具体说啊，番茄每100克才18大卡，500克就是90大卡，但吃它容易饿，可能多走两万步消耗300大卡。比如有人吃一周番茄，每天多消耗300大卡，这样7天总共减掉2100大卡，相当于1.4斤脂肪。不过要看人代谢不同，有人可能多消耗点，有人少消耗点。比如代谢快的人，可能每天多减0.3斤，一周2斤左右。但普遍情况就是每天0.2斤，一周1.4斤。不过别光靠吃番茄，得配合其他运动才更有效果。模拟效果：吃一周番茄大概能瘦1.4斤左右。因为番茄热量低，每天吃500克才300大卡左右，加上吃它容易饿，可能多消耗300大卡运动量，这样每天净减0.2斤，一周累积下来差不多这个数。具体说啊，番茄每100克才18大卡，500克就是90大卡，但吃它容易饿，可能多走两万步消耗300大卡。比如有人吃一周番茄，每天多消耗300大卡，这样7天总共减掉2100大卡，相当于1.4斤脂肪。不过要看人代谢不同，有人可能多消耗点，有人少消耗点。比如代谢快的人，可能每天多减0.3斤，一周2斤左右。但普遍情况就是每天0.2斤，一周1.4斤。不过别光靠吃番茄，得配合其他运动才更有效果。