秋天气温一降，空气湿度跟着降，头皮容易干燥缺水。头皮油脂分泌变少，头发根基没营养，再加上换季时压力大，头发就跟着掉。

说白了，秋天脱发多跟这两个因素有关。第一，气温下降导致头皮血液循环变差，中国美发协会前年调查说，这时候脱发量比夏天多30%。第二，空气干燥让头皮屑增多，头皮发炎时头发容易断。你看，夏天出汗多能冲走油脂，秋天没这优势，头皮垃圾越积越多。换季时人体代谢变慢，毛囊恢复周期从夏天的28天拉长到35天，头发自然掉得勤快。数据显示，9-11月脱发量是全年峰值，平均每人每月多掉50-80根。更麻烦的是，这时候很多人开始吃火锅喝热饮，头皮出油更严重，形成恶性循环。所以秋天护发得先保湿，再用温和洗发水，最好搭配头皮按摩仪促进血液循环。