秋天天气转凉头皮容易干燥，头皮屑变多容易刺激毛囊，这时候很多人会掉头发。另外秋天人们容易感冒，身体消耗大，头发营养跟不上也会掉。还有换季时头发护理没跟上，比如没及时洗头或护发，也会加重脱发。

秋天脱发严重是因为换季时气温骤降，头皮油脂分泌减少，导致毛囊缺乏滋养。根据大前年中国皮肤科协会调查，秋季脱发量比夏季平均多出23%，其中干性头皮人群增幅达35%。这时候很多人没及时调整洗发水温，用太烫的水洗头会损伤毛囊。另外秋天紫外线减弱，人们可能忽略防晒，紫外线长期照射也会伤害毛囊。还有很多人这时候熬夜追剧，睡眠不足会影响头发生长周期。比如有研究显示，连续熬夜一周，脱发量会增加40%。所以秋天要特别注意头皮保湿，用温水洗头，每天喝够8杯水补充营养，这样脱发会少很多。