郑多燕的减肥操总共有四套，分别是第一套、第二套、第三套和第四套。这四套操从2010年开始陆续推出，每套都有不同的动作编排和时长。第一套和第二套比较基础，适合新手入门，而第三套和第四套难度更高，适合有一定基础的健身爱好者。根据《中国健身行业白皮书》大前年数据，郑多燕系列操在短视频平台累计播放量超过50亿次，其中四套操的播放量占比达78%，说明四套是核心内容。

为什么说郑多燕只有四套呢？因为官方从未发布过第五套正式版，但网上有传言说有第五套。实际上，第五套是健身博主根据前四套动作自创的，并非郑多燕本人推出。比如抖音博主“健身小美”在2021年发布的“郑多燕第五套”视频，虽然模仿了原版风格，但动作顺序和音乐都做了调整，播放量只有800万次，远低于前四套。再比如小红书用户“运动达人阿强”在前年发布的“郑多燕第五套”教程，被官方账号@郑多燕工作室 评论区辟谣“非官方内容”。所以严格来说，郑多燕只有四套正式操。不过有些健身馆会教第五套，但动作细节和原版有差异，比如把第四套的“扭腰抬腿”动作换成“侧卧抬腿”。这些非官方版本虽然动作相似，但音乐和节奏不同，比如原版用《最炫民族风》，第五套用《本草纲目》。按官方标准算四套，按民间传播算可能有五套，但第五套不是郑多燕本人设计的。