调整型内衣显胸小主要是靠加宽侧翼和加厚背带，把胸部两侧脂肪往中间收拢，这样视觉上胸围就变窄了。穿这种内衣时最好搭配高腰裤或裹身裙，把腰线拉高，遮盖副乳和腰腹赘肉。穿的时间别超过8小时，长时间勒得太紧会反弹。

调整型内衣的钢圈设计能支撑胸部上沿，侧翼包裹面积比普通内衣多出30%，实验数据显示穿戴后胸围平均减少2-3厘米。材质选高弹力的氨纶混纺，回弹率要超过85%，这样才不会勒出红印。穿戴时先扣下扣再拉背带，避免钢圈滑移。穿戴后做扩胸运动，防止胸部下垂变形。比如穿M码内衣搭配L码上装，实际视觉效果和S码内衣差不多。但要注意穿够3个月再换码，突然换小码会损伤乳腺组织。