一般钙片每天吃一次，每次一粒，吃完一瓶大概三四个月。比如一瓶有90粒，每天吃三粒的话，大概吃三十天。吃的时候要看说明书，有些要饭前吃有些要饭后吃，不能随便乱来。

为什么这么讲究时间间隔呢？因为每天补钙过量会伤胃，研究说超过2000毫克容易结石。医生建议分次吃，比如早晚各一粒，这样吸收更好。还有，不同钙片吸收率不同，比如碳酸钙要和饭吃，葡萄糖酸钙饭前吃，这样效果不一样。所以要根据说明书来调整时间，别随便乱吃。