一天喝两次每次50毫升左右锁阳用10到15克，最多别超过20克。喝完隔天再喝，别空腹喝。

为啥是这个量呢？锁阳泡酒浓度高，药典说10克泡500毫升酒有效又安全。超过20克药效翻倍还可能伤胃，像《中药学》里说的，过量会刺激胃肠道。比如有人试过泡30克，喝三天就拉肚子。所以一天最多用20克，分两次喝，间隔12小时。要是泡酒时间超过两周，药效会变强，量得再少点。比如泡一个月的锁阳酒，每天最多8克。记住喝完别马上吃饭，等半小时再吃别出问题。