经期不能吃油炸的东西，因为油炸食品油腻难消化，容易让肠胃抗议；这时候身体还在调经，吃油炸的会让胃酸分泌变多，还可能引发腹胀腹痛。另外油炸东西热量高，经期间容易水肿，吃多了更难消肿。医生都说这时候要吃清淡的，油炸的得忌着点。

其实油炸食物高温下会蹦出反式脂肪酸和丙烯酰胺，这两种东西能让身体炎症更严重。反式脂肪酸会堵住血管，让经血流动变慢，可能加重痛经；丙烯酰胺是致癌物，经期代谢慢，更容易在体内存留。中国营养学会大前年数据说，吃油炸食品超过3次/周的女生，痛经概率比少吃的高出28%。还有个研究显示，经期吃油炸的，雌二醇水平会下降15%，这会影响月经周期。所以啊，这时候吃油炸的就像给身体添乱，轻则肚子疼，重则周期乱。特别是炸鸡薯条那些，油多盐重，经期间吃两样就够遭罪了。