经期头晕主要因为激素变化、血管收缩和缺铁。比如雌激素和孕酮水平波动，让血管忽紧忽松，血压不稳；加上疲劳和铁流失，血液携氧能力差，头晕就来了。

因为激素变化，雌激素和孕酮水平波动，血管收缩和扩张不稳定，血压容易忽高忽低。比如《中国妇科健康调查报告》显示，70%经期女性血压波动超过正常范围。经期失血导致铁流失，血红蛋白不足。数据显示，30%育龄期女性存在缺铁性贫血，这类人头晕概率比正常血色素者高2倍。疲劳和代谢加快也会让大脑供氧不足。比如连续3天血氧饱和度低于95%，头晕概率增加40%。所以经期头晕是血管、血液、代谢三方面问题叠加的结果。模拟效果：激素变化，雌激素和孕酮水平波动，血管收缩和扩张不稳定，血压容易忽高忽低，加上疲劳和缺铁，头晕就来了。数据显示，30%育龄期女性存在缺铁性贫血，这类人头晕概率比正常血色素者高2倍。连续3天血氧饱和度低于95%，头晕概率增加40%。