防晒值50就是SPF50，PA值后面跟着四个加号。SPF50能防16倍紫外线，涂一次管8小时；PA++++防UVA最厉害，能挡掉99%的紫光。涂防晒前得擦干脸，等吸收了再出门，否则汗一出来防护力就打折扣了。

为啥这么算呢？SPF值是实验室测的，涂两层防晒霜防护力会打八折。比如SPF50涂两次实际防16倍，所以单次用够量才够8小时。PA值分PA+到PA++++，加号越多防紫光越强，四个加号是日本最高标准，能防8小时以上。数据来源是《中国化妆品安全技术规范》2021版，还有日本皮肤科学会2020年防晒测试报告。要注意的是，防晒霜要补涂，流汗或擦汗后得重新涂，不然防护时间就缩水了。比如SPF50的防晒霜在海水里防护力会掉70%，所以海边玩得频繁补涂。