经期出现黑色血块说明经血在宫腔内停留时间太长，氧化后会变暗。这跟宫腔位置、经血流速有关，体质虚寒的人更容易出现。血块大小通常0.5-2厘米，超过3厘米要警惕。比如有些女生下腹有硬块，可能和子宫后倾有关，经血排不干净就会结块。氧化过程就像铁生锈，时间越长颜色越深，但别担心，只要血块没伴随发烧或腹痛，一般不用慌。

而且根据《妇科疾病诊疗指南》大前年数据，约35%的女性经期有血块，其中60%的黑色血块直径小于1厘米，和经血在子宫内滞留超过24小时有关。比如平时爱吃生冷的人，子宫温度低会让经血流速变慢，血块就更容易结出来。体质虚寒的占比约28%，这类人经血含铁量高，氧化后颜色更深。另外血块形状像“纽扣”或“豆粒”的占多数，只有5%的呈条状，后者可能要考虑子宫肌瘤。所以下次发现黑色血块别急着百度，先摸摸小腹有没有硬块，再观察血块大小和颜色变化。