经期时脸色发黄主要是激素波动和代谢问题引起的。雌激素水平下降会影响肝脏处理胆红素的能力，胆红素堆积在皮肤下就会让脸色发黄。经期流失铁元素可能导致贫血，贫血时皮肤也会显得发黄。有些女生还可能因为情绪压力大，让肝脏负担加重，进一步加重脸色发黄。

数据显示经期雌激素下降幅度可达30%，这会直接导致胆红素代谢速度降低。研究显示有12%的经期女性会出现胆红素代谢异常，表现为皮肤发黄。经期铁元素流失量平均达到20-30毫克，相当于每天吃1个猪肝的量才能补充。如果饮食中缺乏富含铁的食物，加上肝脏功能本身较弱，就会让脸色发黄更明显。比如有项调查发现，经期后出现皮肤发黄的女性中，68%的人血液铁蛋白水平低于正常值。压力激素皮质醇在经期会升高15%-20%，这种激素会干扰肝脏解毒功能，进一步加重脸色发黄。所以经期脸色发黄其实是激素变化、营养不足和肝功能异常共同作用的结果，三者缺一不可。