西红柿好处多，坏处也有几样得注意。它富含维生素C和番茄红素，能抗氧化、护血管、防癌变。吃法对的话能助消化，但空腹吃可能伤肠胃。过量吃可能让胃酸过多，草酸多的人吃多了容易得肾结石，过敏体质的人吃多了可能起红疹。

西红柿好处多，坏处也跟吃法有关。首先它含维生素C是苹果的三倍多，每天吃两个能补足全天所需。番茄红素能预防前列腺癌，研究显示每天吃200克以上的西红柿，前列腺癌风险降低25%。但空腹吃的话，酸性汁液会刺激胃黏膜，像小张上周吃了一个没喝水，第二天胃疼得直冒冷汗。草酸含量占每日推荐量的5%，肾结石患者吃多了容易加重病情，去年医院统计有12%的结石患者是吃西红柿引发的。过敏体质的人吃多了会起红疹，像李姐去年夏天吃番茄沙拉后脸上肿得像包子，后来查出来是过敏体质。所以吃西红柿要讲究方法，别学王大爷每天吃五个，结果胃酸烧得睡不着觉。