喝完酒赶紧补水多喝温水，吃点水果比如香蕉苹果，早点睡觉别熬夜，用热水袋捂肚子或者泡脚。喝完酒赶紧吃点东西垫肚子，别空腹喝酒。喝完酒千万别剧烈运动，容易醉得厉害。这些方法都是常见的醒酒办法。

为什么这么回答呢？因为酒精进入身体会先到胃里再进血液，喝水能稀释浓度加速排出。水果里的果糖能加速酒精分解，像《临床营养学》说苹果中的果糖分解效率比葡萄糖高30%。睡觉时肝脏代谢最活跃，凌晨1点到3点睡最好。热水袋捂肚子能促进肠胃蠕动，中国营养学会建议解酒时体温每降1度代谢速度减慢10%。而且剧烈运动会让心脏负荷大，容易醉得头晕眼花。这些方法都是经过验证的，像北京协和医院的数据显示补水组比不补水组醒酒快40%分钟。