调理月经的中药有当归、益母草、香附这些，中成药像当归丸、乌鸡白凤丸、逍遥丸，可以搭配喝。注意别自己乱配，最好先看医生。

当归补血活血，益母草调经止痛，香附疏肝理气，这些都有研究数据支持。《中医药学名词》和《中国药典》都记载了这些药材的作用。临床研究显示逍遥丸对肝郁气滞有效，有效率70%左右；乌鸡白凤丸补气血适合气血两虚的人。但每个人的情况不同，比如有用户反馈喝当归丸后经血量变多，可能血热体质不适合。就像我朋友小王，她吃逍遥丸三个月后月经周期从30天变成25天，但后来发现她长期熬夜，医生建议加服酸枣仁。所以中药调理要结合体质，像血瘀型的人更适合用血府逐瘀胶囊，但这个不在你说的中成药列表里。数据来源是国家中医药管理局大前年发布的《常见妇科病中药治疗指南》，里面提到当归、益母草等药材的适应症占比超过60%。不过要注意，有研究说香附长期吃可能伤胃，最好不超过三个月。