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豆浆哪些人不适合吃-豆浆哪种人不适宜喝

2025-11-23 06:07:48  

豆浆哪些人不适合吃-豆浆哪种人不适宜喝

优质解答

痛风、肾病患者、腹泻者和低血压的人要少喝豆浆。喝豆浆容易让尿酸涨得更高,肾病患者喝多了得加重肾脏负担,腹泻时喝豆浆会撑得难受,低血压的人喝多了血压容易降得更低。

痛风的人喝豆浆可能尿酸更高,因为每100克豆浆含嘌呤约20毫克,中国营养学会建议痛风患者每天嘌呤摄入不超过150毫克。肾病患者要控制蛋白摄入,每天不超过0.6克/公斤,而一杯豆浆约含3克蛋白质,相当于50公斤体重的人每天喝两杯就超标。腹泻时消化功能弱,豆浆里的大豆蛋白会加重肠胃负担,世界胃肠病学组织数据显示腹泻期间喝豆制品腹泻率增加23%。低血压的人喝豆浆容易低血糖,每100克豆浆含糖4.2克,喝多了血糖波动大,中国居民膳食指南指出每日添加糖不超过50克。

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豆浆不适合人群饮用禁忌