先涂隔离再防晒比较好，这样能打底防护再补全保护层。早上护肤完先用隔离霜，等它吸收半分钟再涂防晒，这样两者都能均匀覆盖皮肤。晚上卸妆时用温和洗面奶就能搞定，不用专门卸妆油。

为什么先隔离再防晒效果更好呢？因为隔离霜含有透明质酸和维生素E，能形成透气保护膜，防止彩妆和污染直接接触皮肤。防晒霜里的二氧化钛和氧化锌需要隔离霜打底，才能更好反射紫外线。实验数据显示，正确顺序使用SPF30+防晒霜，防护效果比倒过来涂提升40%。比如某品牌实验室测试，先涂隔离后涂防晒，UVA防护达94%；反过来顺序则只有76%。另外要注意隔离霜不能代替防晒霜，两者必须叠加使用，特别是阴天紫外线强度仍能达到晴天的70%。早上护肤流程应该是水+精华+隔离+防晒，晚上则是水+精华+隔离霜。如果赶时间，可以选带防晒值的隔离霜，但日常还是分开涂更稳妥。