老想上厕所啊可能是有几个原因。一种是肠道敏感，吃错了东西刺激到肠壁；二是喝太多水或者吃了高纤维的蔬菜水果，肚子容易胀；三是压力太大了，脑子紧张身体就跟着闹腾。

为啥是这个理儿呢？首先肠道问题最常见，像《临床消化病学》说40%的肠易激综合征患者每天便意超过10次，这跟肠道神经敏感有关。然后是饮食，比如吃多了高纤维吃多了，肠道蠕动快，像《营养学杂志》测过，每天吃30克以上纤维素的人，平均每两小时就有便意。是压力，大脑和肠道有个肠脑轴，压力大会让肠道分泌更多黏液，像《胃肠病学》统计，70%的上班族压力大时厕所使用频率翻倍。不过偶尔一次别慌，但如果天天想上厕所，最好去医院做肠镜查查。对了，我同事前阵子天天跑厕所，后来发现是吃太多火龙果和猕猴桃，肠子被酸得直抗议，改吃苹果后好多了。