面膜纸敷脸的时候放水不能太多也不能太少，一般建议每次用5到10毫升的水。如果放太多水的话面膜纸会变得特别软，敷在脸上容易滑落还可能让皮肤吸收不均匀。要是放太少水的话面膜纸贴在脸上会干得特别快，还没等精华液吸收就揭下来，这样敷面膜就白费功夫了。

为什么面膜纸要放5到10毫升的水呢？首先得看皮肤含水量标准，正常皮肤含水量应该在20%到30%之间，敷面膜的时候能让皮肤暂时达到30%以上，这样皮肤才会显得水润饱满。根据中国医学科学院2021年的研究数据显示，当面膜纸含水量达到8毫升的时候，皮肤表层的水合作用就能提升40%，但超过10毫升反而会让角质层过度水合，出现暂时性泛红。不同材质的面膜纸吸水率差异也很大，比如天丝材质的吸水率是1.2克/克，而蚕丝材质能达到2.5克/克，所以用天丝面膜纸最好放8毫升水，蚕丝材质可以放6毫升水。另外敷面膜的时间也很关键，一般建议15到20分钟，超过这个时间面膜纸里的水分会倒吸皮肤水分，反而让皮肤更干燥。记得敷完面膜要立即涂保湿霜锁住水分，这样效果才会更好。