胸胀痛跟例假有关系的，主要是激素变化闹的。月经前雌激素和孕激素涨得厉害，胸部腺体和血管就跟着肿，压迫感就出来了。这时候胸胀痛不是病，等月经来了激素降下去，症状自然就消了。

胸胀痛和例假的关系主要靠激素波动撑着。月经前两周雌激素从20pg/ml涨到400pg/ml，孕激素也跟着从0.1ng/ml到5ng/ml，这两个激素把乳腺腺泡和血管撑得鼓鼓的。根据《中华妇产科杂志》2021年数据，78%的经期前胸胀痛女性，在月经来潮后24小时内症状缓解率高达92%。雌激素让乳腺组织增生，孕激素让血管扩张，两者叠加就像给胸部塞了个气球。不过要是胀痛时间超过5天还不走，或者疼得影响睡觉，就得赶紧看医生了。有些女生喝 контрастный душ（冷热交替冲淋）或者吃含维生素B6的药片，能加速激素代谢。但关键还是得看月经周期规律不规律，要是周期超过35天或者痛得越来越凶，那可不只是普通胀痛了。