脚蜕皮主要是皮肤代谢快和角质层堆积造成的。天气干燥、运动多或者穿鞋太紧都会让脚部皮肤水分流失快，角质层慢慢变厚，自然脱落。就像树皮老化一样，脚皮也会定期更新。

脚蜕皮是因为汗液蒸发带走水分，角质层变硬变脆，再加上摩擦刺激。研究显示，脚掌角质层厚度比手部厚20%，每天脱落量约0.1毫米。穿胶鞋超过8小时的人，脚蜕皮概率增加35%。比如夏天穿凉鞋时，脚底容易起白皮，这就是角质层堆积没及时清理的结果。天气转凉后，汗腺收缩会让死皮更快脱落。所以平时要每天用温水泡脚，擦干后涂润肤霜，这样能减少蜕皮次数。