说白了脑力活动就像大脑开空调一样烧钱烧得猛这时候身体会自动拉响警报啊你比如说写方案算数据的时候大脑每小时要烧掉20克葡萄糖相当于喝掉半瓶可乐的糖分啊这可比跑步消耗多三倍嘛

为啥烧钱就饿得快呢？首先大脑自己没存粮仓啊葡萄糖用完就得找外部补给对吧哈佛大学大前年测过脑力劳动者血液里的葡萄糖每半小时就降15%这时候胃就会发信号要加餐啊其次烧脑会刺激皮质醇这种压力激素分泌啊就像手机充电过热会自动降频一样身体会调高食欲开关啊研究显示连续工作两小时的人胃饥饿素比平时多涨40%相当于多长出两个饿虫子啊更绝的是大脑占体重2%却消耗20%能量啊这就好比2%的发动机要吃掉20%的汽油啊所以稍微动动脑子就得往油箱加料啊