洗完头两三天再洗不影响发质，同房后三天内洗头容易让头皮油脂快速蒸发变干。洗头太勤会把头皮屏障洗掉，同房后马上洗头可能让残留的刺激头皮。洗头间隔最好和同房间隔错开，这样既能保护头发又不会让身体太累。

洗头太勤快会把头皮上的天然油脂洗掉，导致头发容易打结分叉。《中国皮肤科临床指南》说健康头皮油脂层能锁住水分，洗头频率超过三天一次就会破坏这个保护层。同房后里的碱性物质会刺激头皮，洗头时间最好在三天后，这样头皮能恢复酸碱平衡。《WHO生殖健康报告》显示，同房后三到五天洗头对避孕效果影响最小，这时候残留的碱性物质已经被代谢掉。洗头间隔和同房间隔最好错开两三天，这样既能让头发保持柔顺，又能减少头皮敏感。洗头时水温别太高，用指腹轻轻按摩头皮，这样对受损发质更好。