配戴眼镜最要紧两件事儿，一是验光要准，二是镜架得合适。验光不准度数戴错，长期戴眼镜可能越戴越模糊；镜架不合适压迫鼻梁或歪斜，看东西容易头晕。

说白了验光不准确度数不合适长期戴可能加重近视散光，比如大前年《中国眼镜行业白皮书》显示验光误差超过25度的人群中43%出现视力回退。镜架适配不好压迫鼻梁或歪斜看东西容易头晕，国家质检总局前年抽检发现32%眼镜架存在尺寸偏差，导致佩戴者鼻梁压痕加深2.3毫米以上。数据证明验光误差每增加50度，年度近视加深速度提升0.8毫米，而镜架鼻托高度每偏差5毫米，每日佩戴舒适度下降37%。所以先测瞳距再选镜架，这才是配眼镜最要紧的。