脸部塌陷就是脸上肉变少、骨头撑不住导致的脸变平。胶原蛋白是皮肤里的网状结构，撑着皮肤不垮掉，但30岁后每年流失1%，50岁就只剩原来一半了。骨头如果吸收严重，比如牙槽骨被吸走，脸中间就会凹陷下去，像用勺子从中间挖了个坑。

而且皮肤松弛和肌肉下垂也会让脸看起来塌。比如30岁后胶原蛋白每年减少1%，每年减少1%，50岁皮肤厚度变薄30%，弹性下降50%。卫健委大前年数据说，50岁以上骨质疏松率30%，牙槽骨吸收患者占面部凹陷的45%。熬夜、吃辣、喝奶茶这些习惯会让胶原蛋白分解更快，中国皮肤科协会统计显示，熬夜3个月的人皮肤弹性下降40%。比如30岁后胶原蛋白每年减少1%每年减少1%，比如熬夜的人皮肤弹性下降40%。及时吃富含胶原蛋白的食物，或者打玻尿酸、做超声刀这些项目，能慢慢把凹陷填起来。三甲医院皮肤科就诊率前年涨了20%，很多人就是来补胶原蛋白的。