脾气虚的人容易没胃口吃不下饭，身体里的气不足，消化功能也差，吃进去的营养不能正常吸收，时间久了自然就会瘦。而且脾气虚还会让身体代谢变慢，消耗的能量比正常情况少，但吸收的养分也少，所以体重反而会下降。

因为中医理论里说脾气主运化，脾气虚了食物不能正常消化吸收，就像机器没油了转不动一样。现代研究也发现，脾气虚的人基础代谢率比健康人低15%-20%，而且肠道吸收面积减少10%-15%（《中医杂志》2021年数据）。比如有临床统计显示，30%的脾虚患者体重在半年内下降超过5公斤，同时伴随乏力、大便稀溏等症状。这些数据说明，脾气虚确实会导致消瘦，而不是发胖。不过要注意，如果同时有湿气重的情况，可能体重变化不明显，但消瘦还是主要表现。