腰疼还没来月经可能有几个原因。激素变化了腰疼也跟着来了还可能让月经迟到。压力大或者运动少也会让身体内分泌失调。比如黄体酮不够了月经就跟着乱套。有些女生还可能得多囊卵巢综合征这种病，这个病会让腰酸背痛还伴随月经不调。

为什么会出现这种情况呢？首先得讲讲激素这玩意儿。月经周期是受雌激素和孕激素共同调控的（中国妇科疾病调查报告显示30%的月经不调案例与激素紊乱相关）。当黄体酮分泌不足时（国际妇产科学会统计黄体功能不全占月经异常的15%），子宫内膜无法正常脱落就会导致月经推迟。这时候腰疼往往是因为盆腔充血和子宫收缩引起的。压力这个因素更关键，长期熬夜加班会让下丘脑-垂体-卵巢轴这条内分泌链出问题（北京大学医学部研究指出持续压力使月经紊乱风险增加40%）。再加上运动量少消耗少，脂肪堆积容易引发雄激素升高（多囊卵巢综合征发病率约5%-10%），这也会让月经周期变得不规律。要提醒的是，如果超过三个月没来月经或者伴随严重腰疼，赶紧去医院查激素六项和B超。