阴虚的人晚上容易出汗，手脚心发热，嘴巴干得像烧了火，睡觉翻来覆去睡不着。阳虚的人冬天特别怕冷，夏天也觉得凉飕飕的，大便溏稀像稀饭，说话声音小得像蚊子哼。要判断是阴虚还是阳虚，得看身体哪里最难受。

因为阴虚和阳虚是中医里两个相反的体质，阴虚像手机没电了总发烫，阳虚像手机没电了还发冷。根据《黄帝内经》记载，阴虚者"脉细数而有力"，阳虚者"脉沉迟而无力"。现代研究显示，阴虚人群的唾液淀粉酶活性比常人高15%，而阳虚人群的甲状腺激素水平低18%。比如我表姐阴虚，她每天要喝两杯蜂蜜水降火，我二舅阳虚，冬天穿三层棉裤还觉得冷。所以得看是体内"火太旺"还是"寒太重"，就像手机电量不足时发烫和发冷，根本原因不同。