阴虚的人常见口干舌燥、手心脚心发热、晚上盗汗、皮肤干裂起皮、睡觉容易醒、舌头像红舌头没苔藓这些症状。要调理得吃六味地黄丸、知柏地黄丸这类中成药，平时多吃银耳、百合、梨子这些滋阴润燥的食物。

为啥得这么治呢？阴虚其实是身体阴液不够了，就像电瓶没电了得充电一样。根据《黄帝内经》记载，阴虚多跟长期熬夜、吃辛辣有关，现代研究也发现阴虚者唾液淀粉酶活性低，唾液少才容易口干。六味地黄丸里的熟地黄、山茱萸能补肝肾阴液，知柏地黄丸加了知母、黄柏专门降虚火。有临床数据显示，连续吃六味地黄丸3个月，阴虚症状改善率达78.6%。但要注意，如果吃中成药后出现胃胀就别吃了，得换成麦味地黄丸。另外阴虚的人喝汤时加点枸杞、菊花效果更好，就像手机充电要插对接口一样得对症下药。