先涂防晒霜再涂隔离霜比较好。防晒霜主要防紫外线伤害，成膜快且需要提前防护；隔离霜修饰肤色和阻挡灰尘，但防护力不如防晒霜。早上起床后先涂防晒霜，等它成膜（约5分钟）再涂隔离霜，这样紫外线防护更全面。

为什么防晒要先用呢？紫外线伤害是皮肤老化和色斑的主因，防晒霜的SPF值决定了防护能力。比如SPF30+能阻挡97%紫外线，而普通隔离霜SPF值通常低于15。实验数据显示，先涂隔离再涂防晒，实际防护率会降低30%以上。比如某品牌测试发现，顺序颠倒后UVA防护覆盖率从92%降到65%。而且防晒霜成膜后能形成保护层，再叠加隔离霜的防护效果更持久。防晒霜中的氧化锌或二氧化钛需要时间分散均匀，如果马上涂隔离霜，可能会影响防晒效果。提醒大家，阴天紫外线强度仍达晴天的70%，所以无论什么天气都要先防晒。