隔离霜和防晒霜的涂法有讲究，先涂哪个要看情况。防晒优先是基础，隔离在防晒前打底更安全。

防晒霜的防晒效果比隔离霜强，涂在隔离前能减少紫外线伤害。比如SPF30的防晒霜涂在SPF15的隔离霜上，总防护值约SPF28，比反过来涂SPF42。皮肤科医生建议防晒优先，避免紫外线穿透隔离霜损伤皮肤。防晒霜的成膜时间短，先涂能及时形成保护层。实验数据显示，先涂防晒霜再涂隔离霜，皮肤晒伤风险降低37%。但如果是敏感肌，可以先涂温和的隔离霜，等15分钟成膜后再补防晒霜。这样既防护又避免刺激。