莜麦是粗粮里的护肤宝贝，磨成粉用在面膜或洁面乳里，温和不刺激。价格看牌子，小包装几十块大罐装上百元。网上说它控油保湿，但有人用完脸干得像撒了盐，得搭配其他护肤品用。现在超市货架和电商平台都能买到，像某国货品牌卖88元/100克，进口的则要300元以上。

因为莜麦本身是粗粮，磨成粉后含有芦丁和膳食纤维，这两种成分能保湿和清洁，所以用在面膜里补水，用在洁面乳里去油。不过有个问题，莜麦粉吸水性强，夏天容易结块，冬天保存要密封。根据前年美妆报告显示，国内莜麦护肤品销量年增45%，但差评率有12%，主要集中在肤感粗糙和性价比低。就像我朋友买的那个9.9包邮的洁面粉，用完脸紧绷得像剥了壳的鸡蛋，得搭配保湿霜才不刺激。现在好的品牌会加甘油或透明质酸，价格就上去了。比如某大牌的莜麦精华液卖599元/30ml，虽然贵但用户说敏感肌用着舒服。所以选的时候要看成分表，前三位要是水、甘油、莜麦粉才靠谱。