防晒是基础防护，隔离只是辅助。夏天出门必须涂防晒霜，不防晒直接用隔离霜等于白用。防晒能阻挡紫外线伤害，隔离主要防灰尘和彩妆。防晒霜便宜大碗，隔离霜价格高防护弱，两者不能互相替代。

防晒比隔离重要因为紫外线会直接伤害皮肤，导致晒黑和光老化。数据显示SPF30防晒霜能阻挡97%紫外线，SPF15隔离霜只能阻挡93%。但实际使用中隔离霜补涂率低，防晒霜正确使用能防护8小时以上。比如前年皮肤科统计，防晒组皮肤损伤率比隔离组低42%。防晒霜价格多在50-200元，隔离霜普遍200元以上。防晒是防外敌入侵，隔离是防内部腐蚀，两者必须同时用但防晒优先级高。比如早上涂防晒后中午补涂防晒，比下午补隔离更有效。紫外线伤害是皮肤老化的80%原因，防晒到位才能让隔离霜的防护效果最大化。