黑膜一般敷15到30分钟，别整太复杂。敷完别急着洗，先等15分钟让成分渗透，这时候皮肤吸收力强，这时候补水面膜能锁住水分，这时候皮肤状态会更好。如果皮肤特别干，可以连敷两片补水面膜，但别光顾着敷黑膜，皮肤屏障受损了反而更干。晚上睡前敷完黑膜，第二天皮肤会透亮，但别连续敷超过3天。

为什么这么讲究呢？皮肤科医生建议，黑膜里的烟酰胺、熊果苷这些成分需要时间渗透，这时候皮肤角质层含水量才够高。数据显示，敷完黑膜后皮肤水分值平均提升18%，这时候补水面膜能补充缺失的38%水分（中国皮肤研究所大前年数据）。但30%用户反馈，如果皮肤屏障受损，直接敷补水面膜会加重干燥，这时候得先涂修复霜。记住这个顺序：黑膜15分钟→补水面膜10分钟→洗掉。别光顾着敷黑膜，皮肤屏障受损了反而更干。晚上敷完别急着睡觉，等20分钟让成分代谢完，第二天皮肤才会透亮。