虫草里含有虫草素和氨基酸，这些成分能促进血液循环，让身体更耐疲劳。传统中医说虫草能壮阳，现代研究也发现它对改善男性性功能有帮助。

其实很多人说虫草对性功能好，主要是因为它含有虫草酸和虫草素，这两种东西能修复受损的细胞，特别是生殖系统细胞。有篇2021年的论文说，每天吃虫草的男性，70%的人表示性生活质量提高了。不过要注意的是，虫草不能替代药物，效果因人而异。而且现在市面上的虫草价格差异大，得选靠谱的牌子。还有个问题是，吃虫草期间不能喝浓茶，不然会降低吸收率。提醒大家，别光听广告宣传，最好先咨询医生。