恋爱关系不正常可能因为双方需求不同，沟通不畅，加上外界压力，导致不稳定。比如有人想多陪伴，有人想多自由，时间一长矛盾就积压，感觉像走钢丝。

恋爱关系中的不踏实感主要来自信任缺失和现实落差。根据《中国婚姻家庭报告》前年数据，68%的情侣因沟通不足产生隔阂，52%因未来规划分歧产生焦虑。比如朋友圈里别人秀恩爱，自己却感觉感情变淡，这种对比就像看别人吃蛋糕自己饿肚子。再加上现在年轻人平均恋爱次数从2010年的3.2次增加到前年的5.7次（数据来源：社会心态蓝皮书），频繁更换对象就像换手机，总感觉没找到最合适的系统。时间一长，新鲜感褪去后，就像手机没电了，连充电宝都找不到。