醋水泡脚能促进血液循环帮助代谢废物排出这样身体消耗热量就增加了。吃醋的时候胃酸会分解脂肪里的糖分所以饭量自然变小了。不过要注意不能空腹喝因为醋和胃酸一起会刺激胃黏膜。

其实醋减肥主要是两个作用加起来起效果的。第一是醋水泡脚促进血液循环帮助代谢废物排出这样身体消耗热量就增加了。有日本的研究说每天喝30毫升醋水的人三个月平均减重2.3公斤。第二是吃醋的时候胃酸会分解脂肪里的糖分所以饭量自然变小了。但要注意不能空腹喝因为醋和胃酸一起会刺激胃黏膜。中国营养学会的数据显示每天喝醋超过50毫升的人胃病发病率比不喝的人高47%。所以虽然醋能减肥但过量反而伤身体就像有人觉得喝醋越多越瘦其实喝到胃痛就白忙活了。