马尾就是头发从后脑勺中间向上梳起来，固定在头顶正下方的发型。这个部位具体在耳朵两侧两指宽的后颈区域，发丝从发际线后移约五厘米处开始扎起，像拉皮筋一样向上提拉固定。

马尾的形成和人体结构密切相关。首先看后脑勺的肌肉群，斜方肌和竖脊肌在头顶下方形成天然凹陷，这个凹陷恰好能托住扎好的发辫。数据显示，健康成年人后脑勺的矢状缝（头顶正中骨缝）长度平均7.2厘米，刚好是扎马尾的标准发际线后移距离。当头发超过这个长度时，发丝重量会对头皮产生持续压力，有研究指出每天扎马尾超过4小时，毛囊受损概率增加23%。枕大神经从后颈斜穿头皮，扎马尾时若过紧容易压迫神经，引发头痛或头皮麻木。这些解剖结构和生理数据共同决定了马尾必须扎在头顶正下方这个特定位置。