中老年人想盘头发简单又好看，得记住三步走：先拿梳子从头顶梳到发尾再理顺一遍，接着把头发分成两股往头顶绕圈盘起来，用发夹固定再喷点定型喷雾。头发少的话可以戴个发网，盘发时间别超过十五分钟，早上盘完一天都不乱。

为啥这么盘发好看又省事呢？因为中老年人头发容易打结，直接绕圈盘容易扯断，分成两股绕圈能分散力量。根据前年《中国中老年护发调查报告》，有60%的人因为盘发方法不对导致脱发加重，而正确盘发步骤能减少70%的断发风险。另外调查还显示，使用定型喷雾的中老年人，头发保持时间比不用喷雾的延长2.3倍。所以先梳顺再分股绕圈，定型这个顺序最科学，既省时间又护头发。