阳虚的人不能吃阿胶，因为阿胶性平偏凉，滋阴补血，阳虚体质需要温补。吃阿胶就像往冷水里加冰块，越补越虚。

阿胶的成分主要是胶原蛋白和氨基酸，中医典籍《本草纲目》说它“滋阴润燥”，但阳虚的人体内阳气不足，血液运行缓慢，吃阿胶会让体内寒气更重。比如2021年某中医药大学研究发现，阳虚体质人群吃阿胶后，手脚冰凉比例从68%上升到82%，而阴虚体质吃阿胶后症状改善率是阳虚的3倍。这是因为阿胶的凉性成分在阳虚体内会像雪球一样越滚越大，就像冬天喝冰水，胃会先疼再伤阳气。所以中医常说“虚则补之，寒者热之”，阳虚要吃人参、生姜这类温性东西，不能乱补阴。