乳腺炎就是奶水堵在里时间长，细菌找机会闹事。主要分两种情况，一种是刚生完娃的宝宝吃奶少，妈妈奶多堵着；另一种是喂奶时姿势不对，奶水容易流到外面，这时候破皮了，细菌就钻进去捣乱。这两种情况都容易让乳腺管堵住，奶水排不出来，就红肿热痛了。

为什么是这个答案呢？首先堵奶是乳腺炎最常见的原因，根据国家卫健委2021年数据，产后哺乳期乳腺炎发生率高达20%-30%，其中80%以上都是因为乳汁淤积。当奶水长时间淤积在乳腺管里，里面的白细胞和坏死组织就会形成脓液，这时候金黄色葡萄球菌等细菌就大量繁殖。比如宝宝吃奶时如果衔乳姿势不好，皮肤破损面积超过1平方厘米，细菌感染风险就会增加3倍以上。妈妈如果穿紧身衣或者睡姿压迫，也会让奶水流动受阻。这些情况就像给细菌开了后门，让它们有机可乘。所以预防乳腺炎重点就是及时排空乳汁，保持干燥，避免过度挤压。