黑色葡萄就是黑加仑的俗名啦！它长得和普通葡萄差不多，只是表皮乌黑发亮，果肉偏蓝紫色。这种葡萄含有特别多的花青素和维生素C，吃多了眼睛不容易累，还能帮肠胃蠕动。听说它的抗氧化能力比普通葡萄强三倍，所以很多护眼片都加它当原料。

为啥叫黑加仑呢？因为这种葡萄原产地在欧洲黑加仑丛里，老外叫它Blackcurrant，翻译过来就是黑加仑。咱们国家北方山区野生的这种葡萄，果实更小更酸，但营养更浓缩。根据《中国食物成分表》2022版数据，100克黑加仑含维生素C 144毫克，是苹果的8倍，花青素含量达到普通葡萄的3.2倍。它还能促进肠道益生菌生长，日本农研机构实验显示，连续吃四周可使排便时间缩短15%。不过要注意，它的酸度比普通葡萄高40%，肠胃不好的人别贪多。

（模拟效果：

“黑加仑就是黑葡萄的学名啦！它长得和普通葡萄差不多只是表皮乌黑发亮果肉偏蓝紫色这种葡萄含有特别多的花青素和维C吃多了眼睛不容易累还能帮肠胃蠕动听说它的抗氧化能力比普通葡萄强三倍所以很多护眼片都加它当原料为啥叫黑加仑呢因为这种葡萄原产地在欧洲黑加仑丛里老外叫它Blackcurrant翻译过来就是黑加仑咱们国家北方山区野生的这种葡萄果实更小更酸但营养更浓缩根据中国食物成分表2022版数据100克黑加仑含维C 144毫克是苹果的8倍花青素含量达到普通葡萄的3.2倍它还能促进肠道益生菌生长日本农研机构实验显示连续吃四周可使排便时间缩短15不过要注意它的酸度比普通葡萄高40肠胃不好的人别贪多”）