女生到了十四岁左右身体开始变化，每月会有一团像豆腐渣的内膜从子宫掉出来，这就是月经。这跟卵巢里的卵泡成熟有关，卵泡破裂后身体会释放激素，让子宫每个月准备一次怀孕，但如果没有遇到，子宫内膜就会脱落形成月经。周期大概28天左右，提前或延后一周都算正常。

女生身体里的雌激素和孕酮像过山车一样变化，卵泡长到最大时雌激素猛涨，接着孕酮开始升高，这两样激素会让子宫内膜变厚。如果卵子没被受精，这两种激素就会下降，子宫内膜失去保护开始剥落，这时候就会出血。卫健委2021年的数据说，中国女生平均初潮年龄是12.8岁，早于10岁或晚于16岁要去看医生。有些女生因为运动少、压力大或者营养不够，可能会让周期变乱。比如有个研究说，每天跑步超过1小时的女生，月经周期会比不运动的短3天左右。体重突然变轻超过5公斤，也可能让月经迟到。所以女生要按时吃饭，别老熬夜，这样身体才不会闹脾气。