青汁面膜做起来简单，材料就青汁粉、温水、蜂蜜和面膜纸。先把青汁粉用温水调成糊状，加一勺蜂蜜搅匀，然后倒进面膜纸浸泡10分钟。敷在脸上15到20分钟洗掉就行，洗完皮肤会滑溜溜的。要是想加强效果，可以加点芦荟胶或者酸奶。

为啥是这个法子？青汁里的叶绿素和维生素最怕高温，煮水超过40度就开始分解。用温水调糊既能保持活性成分，又能让营养液渗透进皮肤。数据表显示，冷藏保存的青汁粉活性成分比常温多保留30%，加热超过2分钟损失高达50%。蜂蜜的保湿因子能锁住水分，和青汁里的膳食纤维搭配，皮肤吸收率比单用提高2倍。重点是要现调现用，隔夜面膜营养会流失一半以上。就像早上刚榨的果汁，放半天就酸了道理一个样。