鞋垫要分开洗别混着洗，用热水烫一下然后搓两下，拿洗衣袋装着晒太阳。脏的鞋垫得用刷子背面刷掉灰，洗完别拧太干，平铺晾干就行。

为啥这么洗呢？鞋垫跟脚底接触时间长，容易沾满汗水和细菌。有研究说超过60度的水能灭活90%的细菌，所以烫水特别管用。搓洗时用刷子背面刷灰，比直接用手搓省力，还能把缝隙里的脏东西弄出来。洗完平铺晾干是因为拧太干容易发霉，阳光晒的话能杀菌还能除味。数据说这样洗完鞋垫细菌减少92%，比机洗多省30分钟。记得洗完别直接塞回鞋里，得等完全干透，不然会发臭长霉斑。