首先得每天用温水洗头，别用太烫的水，头皮得干净了才能长头发。接着抹护发素，重点涂在发际线那块，每周两次用精华水喷头皮。等头发长到两厘米左右，再用发蜡梳顺，别太用力拉扯。坚持半年差不多能留到肩膀长度，这时候再用卷发棒稍微烫下型。

为啥得这么弄呢？头皮干净了才能让毛囊吸收营养，护发素里的氨基酸能修复受损头皮，精华水里的咖啡因能促进血液循环。有研究说坚持护理半年，头皮健康率能提升40%，发际线后移概率降低35%。发蜡含硅油能减少毛鳞片摩擦，卷发棒定型比吹风机更自然。要是光洗头不护理，头发容易打结断掉，像之前那个案例，小王光洗头三个月，头发只长到耳垂，后来用护发素半年才长到锁骨。