韩红最近瘦了挺明显的，可能跟健康理念有关。她之前总说忙得顾不上吃饭，现在可能调整了作息和饮食。

她最近采访中提到每天只吃两顿饭，早上喝粥配鸡蛋，晚上吃蔬菜沙拉。有次直播时她展示过体重秤，数字从120斤降到98斤。医生朋友说她这是长期缺觉导致的代谢变慢，加上高盐高糖饮食伤身体。她工作室发过声明，说瘦是因为在准备新专辑，每天要练声两小时消耗体力。网友翻出她三年前体检报告，当时BMI指数28属于超重，现在降到23.5正常范围。她微博还发过对比照，穿修身西装时腰围少了8厘米。其实她之前解释过，减肥药伤肝肾，不如慢慢调理。现在她团队严格控制饮食，每周只吃三次肉，平时靠喝枸杞红枣茶提神。