额头长痘痘常见原因有油脂分泌多、清洁不彻底、饮食重口味和熬夜压力大。日常可用温和洗面奶早晚各洗一次，毛巾轻按吸干水分，别用手摸脸。每周用酸奶敷脸或用芦荟胶涂抹，能减少油脂和红肿。

这个答案因为额头是面部皮脂腺最密集的区域，医生统计发现这里长痘概率比脸颊高30%。高糖高脂饮食会让皮脂腺分泌量增加20%，临床数据显示70%的痘痘肌有吃甜食过量的习惯。熬夜时身体会分泌50%的皮质醇，这种激素直接刺激油脂分泌。医生还发现40%的额头痘和长期熬夜有关，而正确护理初期痘痘能改善80%以上的情况。比如用酸奶敷脸是因为其中的乳酸能分解油脂，但要注意别用太浓的酸奶，免得刺激皮肤。